¿Alguna vez te detienes a pensar cuánto dinero has invertido a lo largo de tu vida en perder peso? ¿Cuánto te habrás gastado en productos milagro, terapias naturales, cremas anticelulíticas, leggins y fajas reductoras, métodos pioneros para adelgazar, máquinas que prometen mucho y sirven de poco o gimnasios que solo pisas unos cuantos días, pero que pagas por meses ? ¿No tienes ni idea?
Bajar de peso mejora el autoestima de las personas con Diabetes
Perder peso, lo sabemos, no es una de las actividades más sencillas a realizar, aunque resulte fundamental para nuestra vida y para el control de la Diabetes.
Sin embargo, es importante recordar que realizar este esfuerzo es uno de los que mayores satisfacciones brindan a las personas, pues ayudan a mejorar aspectos tanto fisiológicos como emocionales de la vida.
Aun la pérdida de peso moderada puede traerle grandes beneficios
La buena noticia es que no importa cuál sea su objetivo para bajar de peso, aunque baje una modesta cantidad, como entre un 5 al 10% del total de su peso corporal, es probable que tenga resultados beneficiosos para su salud, como mejoras en la presión arterial, el colesterol y la glucosa sanguínea.
